Aylar: Eylül 2019

Sporcu Beslenmesi

Sporda, yapılacak spor dalının seçilmesinden daha da önemli olan şey, sporla uğraşan insanların doğru şekilde beslenmesidir. Her spor dalının kendine has beslenme şekilleri vardır ve bu kurallara mutlaka sağlık açısından uyulması gerekmektedir. Bazı diyet yöntemleri sağlık açısından gayet iyi olsa…